「自分」と「身体ちゃん」が

仲良くなれるように

楽しみにしていた日ほど もっと頑張りたいと思っていた日ほど 体が言うことを聞いてくれない。

そんなときは、自分を責める言葉が次々と浮かんできてしまう。

でも、これだけは心に留めておいてほしい。

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あなたと体は、別の存在。

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それを踏まえて

体を”身体ちゃん”と呼んでみる。

今日、動けなかったのは努力不足ではなく 「身体ちゃん」が、少しだけ先に力尽きてしまっただけ。

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身体ちゃん、今日は頑張りすぎちゃったんだね。 うまくいかなくて当たり前だよね、仕方ないよね。

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そうやって、親友をいたわるように声をかけてあげてほしい。

無事に一日を終えられたなら、心の中でそっと労わってあげること。

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今日もありがとう。明日もよろしくね

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そう言葉をかけ続けることで、 自分も身体ちゃんも 少しずつ自分に合った生き方ができるようになる。

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頑張っているのは、自分だけじゃない。 身体ちゃんも頑張っている。

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