子供の頃、親に甘えたい気持ちをそっとしまって、頑張りすぎてこなかった？ ついつい我慢して、自分のやりたいことを諦めてしまう癖を直して 少しずつ自分のために変えていくためのヒント集。

外側の基準で自分を裁くのをやめて、自分の心の根っこをゆっくりと整えていく。