「今日持っているスプーンを、少しずつ使いこなせますように」
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🚧マークは、まだ工事中の状態を表しています。
ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇🏻♀️🍃
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🌱 心の根っこの育て方
「自分」と「身体ちゃん」
良い意味で諦めることの大切さ
一旦「ストック」してみる技術
ひとりで頑張りすぎてしまうあなたへ
🛏️調子が優れない時は
外でしんどくなったときに
日常のケア
🍃今から始められる習慣づくり
- ☀️ 朝起きる前に
- 💼 お仕事中や授業中に
- 🛏おやすみ前に
🫶人を好きになること
自分を卑下しないでね
好きになって変わったこと
働く
仕事選びのポイント
仕事との向き合い方
社会のばきゃやろー！
🚧 心が落ち着く音楽リスト
一覧表
📖 心に寄り添ってくれる言葉た
勇気が沸いてくる言葉
落ち込んだ時に寄り添う言葉
📖ちょっとだけ知識が増える本
- お金のこと
暮らしの土台（お金のこと）を整えることも、実は大事。
わかってるようでなかなかできない。「将来が分からない」「お金のことわかってない」という不安は、
ほんの少し仕組みを知るだけで、安心に繋がる。
知らないより、知っているだけでも、ちょっと変われる。
- 身体のこと
ついつい治療法や薬がないか、治すことばかりに目がいきがち。でも、身体の仕組みや労わり方を知ることが何より大事。宗教とかスピ系とかMLMに惑わされずに、まずは本から知ってみよう。
- 心のこと
どうしても凹むことが悔しくなることが多い。少しだけ心が楽になれる本。